がんぷら

あー、最近疲れがたまっててだるいなぁ。
今度の休みにはエステでも行ってこのだるさを解消したい。
エステって本当に気持ちいいよね。
アロマの香りに癒されて日頃のストレスとかもふっとんじゃう。
よしっそうと決めたら、さっそく予約しよー

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最近抜け毛が多くなったような気がする。え～！？どうしてだろ～？ネットで調べてみると原因はいろいろあるみたいだけど、私の場合何が原因だろう？遺伝？これが原因だったらどうしようもないよね～。生活習慣の乱れ？お酒の飲みすぎも抜け毛の原因になるみたいだけど、私はそんなに飲まないからこれでもないし～。あと睡眠不足？毎日6時間～7時間寝ているからこれも違うわね。食生活の乱れかな？インスタント食品はそれほど食べてないけど、コンビニで買って食べたり外食が多いから栄養のバランスは良くないと思う。頑張って料理しようかな～。

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私は昔から肌が神経質（敏感肌？）なんです。小さい頃からアレルギーがあり、結構悩んでいたのを思い出しますね。そういえば、母もアレルギーなので、遺伝したのかも…。アレルギーって遺伝するのかな？小さい頃は関西の田舎に住んでいたので、公害とか影響なかったと思うけど東京に出てきて肌荒れが進んだ感じがします。ストレスも関係すると思うので、週末は嵐のコンサートに行ってこようかな？

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最近、寝不足気味で、肌が荒れ気味だからお野菜いっぱい取らなきゃ。私のストレスって肌の悩みぐらいかしら。そんな私を気に入ってます。